جيف نيبارد ويكي، الارتفاع، الوزن، صديقة، إنستغرام، حقائق

جيف نيبارد هو لاعب كمال أجسام ماهر ومدرب يقوم بتحميل تدريباته على YouTube والمدونات حول مساعدة الآخرين على تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بهم. أكثر من 3.9 مليون شخص اشتركوا في قناته جيفنيبارد حساب على موقع يوتيوب اعتبارًا من سبتمبر 2023. انضم إلى القناة في 20 أبريل 2014. وهو نشط عبر مجموعة من وسائل التواصل الاجتماعي. إنه ينشر بانتظام، ويتفاعل بنشاط مع مشاهديه ومعجبيه حول روتين لياقته البدنية.

يجذب محتواه على وسائل التواصل الاجتماعي مجموعة متنوعة من المشاهدين. إنه مهتم جدًا بالجيم والتمرين بما في ذلك التدريب الخاص والنظام الغذائي. يتميز بأسلوبه ووجهة نظره التي تتسم بالحيوية والنشاط. إنه واثق وذو خبرة كبيرة في عمله والمحتوى الذي يصنعه.

جيف نيبارد الطول والوزن وتناسب الجسم

يبلغ ارتفاع جيف نيبارد 5 أقدام و 5 بوصات أو 164 سم ويبلغ وزن جسمه حوالي 158 رطلاً أو 72 كجم. نظامه الغذائي صارم للغاية ومحدد فيما يتعلق بجسمه الصحي. وهو يتبع خطة وجبات صارمة تعتمد على البروتينات الخالية من الدهون والكربوهيدرات المعقدة والكثير من الفواكه والخضروات.

وهو معروف بإضافة مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية إلى نظامه الغذائي، حتى يحصل على جميع الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها جسمه لأداء أفضل حالاته.

سيرة شخصية

يبلغ عمر جيف نيبارد 32 عامًا اعتبارًا من عام 2023. وُلد في 6 أكتوبر 1990 في كندا. ويحمل الجنسية الكندية. علامة ولادته هي برج الميزان. تقرأ مقدمة قناته على YouTube على النحو التالي:

إقرأ أيضاً: سيرة برونو ديفيرينتي (يوتيوب).

'أهلا بالجميع! أنا لاعب كمال أجسام كندي محترف ورافع أثقال مؤهل دوليًا وحاصل على بكالوريوس في الكيمياء الحيوية/الكيمياء ولدي شغف بالعلوم. هذه القناة مخصصة لتوفير التدريب القائم على العلوم ومعلومات التغذية وتدوين رحلة اللياقة البدنية الخاصة بي. لقد كنت أتدرب لمدة 15 عامًا. أتمنى أن تستمتع بمقاطع الفيديو الخاصة بي!

إذا كنت ترغب في دعم القناة ومساعدتي في إنشاء المزيد من مقاطع الفيديو، يمكنك اختيار أحد برامجي التدريبية للمتدربين المبتدئين والمتوسطين والمتقدمين هنا:
▹ https://jeffnippard.com”

ليس فقط على موقعه على YouTube، بل لديه مليون متابع على صفحته الخاصة. jeffnippard حساب Instagram، اعتبارًا من عام 2023. حسابه مليء بصور الصالة الرياضية ونصائح الشعر والعلاجات الصحية والكثير من المحتوى المفيد.

صديقة جيف نيبارد

يرتبط جيف نيبارد عاطفيًا بستيفاني باترمور. وفقًا لمواعدته السابقة، قام بتأريخ نجم اليوتيوب ومنافس البيكيني روبن جالانت.

حقائق جيف نيبارد

1. حصل جيف نيبارد على جائزة السيد جونيور كندا في عام 2012.
2. كان عمره 19 عامًا عندما قدم عرضه الأول.
3. هو على فيسبوك , تويتر ويدير أيضًا موقعه الإلكتروني 'bit.ly/jeffmacrofactor'.
4. يتمتع بالسهولة والطبيعية التي تجذب المشاهدين للغاية.
5. لديه أسلوب خلع الملابس عارضة ورياضية.